新浪中文网

手机浏览器扫描二维码访问

知晓过不着急的生活（第1页）

.

今日饮食：酥皮鸡排紫甘蓝汉堡，玉米鹰嘴豆窝窝馕，胡萝卜油麦菜。吃的干净心里舒坦，欢喜的是吃好睡饱，过不着急的生活

.

整理生活，做过的和要做的小事。昨天整理了衣柜，今天就整理鞋柜。当把一件件小事，整理出来的时候。突然觉得烦躁的，情绪也会得到整理。这让我感到踏实，做到心定而专注

.

刷牙的时候就认真的感受，薄荷香味在口腔中爆发。穿过鼻腔，直冲脑门。不仅安慰了我的味蕾，也抚慰我的神经

.

回想起从前，总不能专注于一件小事。现在我会告诉自己，专注当下每时每刻。放空走一段路，就好好的走着。觉察一路的鸟语花香，食物香气，鼎沸人生。其它的什么都不想

.

不着急评价自己，把每件事都当作一个新的任务。比如：对于坚持不下去的跑步，就告诉自己。干脆跑完今天，明天就不跑了，结果却一天天坚持下来

.

对于无法启动的文章，不总想着我今天无论如何都要写一张内容。反而是每天不经意的写一点，哪怕只是写一页写一行。不带有目标不带着压力，自然而然的开始。哄着自己，大脑就会放松很多

村里来了个疯婆娘  医修与冷艳女尊  我重生之无敌天尊  原神：芙宁娜的御用糕点师  千秋愚戏  时空神珠之从四合院开始  重生，他逆天改命  步步为瘾  末世混乱：全民灵魂互换  穿到修仙界，被清冷师兄宠上天  铁柱，下山快活去吧！  穿越隋末，系统降临  亿倍返还：双手插兜，没有对手！  我家小狼狗  野雀  看我八零年代的平行人生  太古诛仙塔  四合院：教学有奖，从棒梗开始  九叔：从末法民国开始攀登仙路  修仙：第二灵根助我长生