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第176章(第1页)

“好好好,吃的不多,不多。”苏木蓝看冯氏耍小孩子脾气,抿嘴笑着劝道,“要是吃的再少一些就更好了。”

“不过说起来的话,这金北哥也是怕你累着,不愿意让你干活,实在不行的话,我教你个办法,这样能强身健体,也免得他在背后唠叨?”

“啥办法?”冯氏一听这个,立马放下了手中的活。

“我教你跳一套操。”苏木蓝把最后一张布糊了上去,放下手中的浆糊。

第577章放着我来

“跳操,这跳我明白,这操是啥意思?”冯氏越发不明所以。

“这……”

苏木蓝想了好一会儿,也不知道该怎么给她解释,只好道,“反正就你跟着我跳就好,每天练一练,保准你这身体好,身形也苗条。。。”

说着话,苏木蓝便卷了袖子,往旁边站好。

冯氏虽说有些不明白,但既然苏木蓝说这是个好办法,那她就跟着试一试就好了。

于是,苏木蓝带着冯氏在院子里头,跳起了在现代社会学过,且效果不错的减肥操。

动作不难,但是每个动作都要做到位。

鉴于冯氏是头一次学,苏木蓝只先教了第一部分,让她练熟以后,再教接下来的。

不过单单是这第一部分,跳了一遍之后,冯氏就已经是大汗淋漓,额前的碎发都成缕的贴在了额头上。

“舒坦!”冯氏抹了一把汗,在做完最后的拉伸动作后,一屁股坐在了凳子上,顺手拿起旁边的小笸箩,当扇子来扇。

“往后每天坚持练,出出汗,好的很。”苏木蓝笑眯眯的给冯氏倒了杯茶水。

“嗯。”冯氏兴冲冲地点了头。

不用跟白金北去那叨叨做不做家务的事儿,还能强身健体,防止自己再胖下去,最主要的是,这出了汗,只觉得浑身的毛孔都被打开了一样,实在是舒服的不得了。

“婶子,苏婶子。”小翠进了院子里头,手里头拎着一个小竹篓。

“婶子说,家地里头的菠菜,让我择洗干净了给苏婶子送来……”

话刚说完,小翠看着满头大汗的冯氏,急忙走到跟前,“有啥活,让我干就行了,婶子就别下手了。”

接着又环顾了一下四周,“是苏婶子要糊鞋底子吗,我来就行。”

说罢,便卷了袖子,就要开始干活。

小翠勤快,眼里头有活,苏木蓝也是见识过得,这会儿赶紧拦了下来,“鞋底子糊完了,你不用忙活,你婶子就是跟我学跳操,出了点汗而已,不是干活累的。”

“啥是……跳操?”小翠有些疑惑地眨巴了一下眼睛。

“就是,咋个说呢……”苏木蓝想了想,道,“反正你就记得,是对你婶子好,这个练好了,往后身子就好了就行。”

小翠还是不知道苏木蓝说的到底是啥,也不明白冯氏刚刚做了什么。

但既然苏木蓝说对身体好,冯氏也在一旁连连点头,估摸着是绝对不会有错了。

毕竟苏婶子是个顶厉害的人,她说的话,一定也是对的。

小翠点了点头,“成,我知道了。”

“那这菠菜,我给你放灶房里头,锅排上晾着吧,已经洗干净了,晾晾水汽,晚上可以摊菠菜煎饼吃。”

正经人谁写日记啊?!  永恒逆天  茅山秘术录  大佬怀蛋后我暴露了  图谋已久  塞外江南  超凡者游戏  她的嘴角开过光  鬼楼开业  他好像是渣男  AA将军她非要让我负责  被假想敌求婚后我重生了  官道中的黑马  恶魔练功系统  万人嫌成为作精神明后  七零女配重生成团宠  穿成熊猫的那些日子  当豪门联姻女配生了个小反派  虚拟巨星饲养日记  邪帝动风云  

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