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极端思维与灰色地带（第1页）

以前的她特别容易陷在“非黑即白”的思维困局中。对于不喜欢的说话方式或者不喜欢的人，就会想要逃离。

或许是立场不同，或许是交流方式不是“你来我往”而是大量的发泄个人情绪的言论，又或许是在气势上输给了对方。能逃离便逃离吧，无需过多纠缠与消耗时间。

容易怀疑自己的价值正是犯了“以点带面”的错误，某件事没做好不代表这个人不好。因为太在意别人的负向评价，仅仅因为一句“因为留言太多别人不敢留言了”再没在对方空间留过言，容易因为一件小事上升到信任或者爱的高度。但生活就是一件件小事积累而成的，有些小事，或许会对彼此的关系造成隔阂。因此，多表达多交流就尤为重要了。

终究是需要在实践中找到适合彼此关系的度的，友情和爱情更为明显。或许是因为原生家庭中的相处模式存在太久了，久到即使不舒服，也不敢或者不知如何表达不满。只能先从相对简单一些的友情或者爱情开始了，尤其是这段感情是崭新的时候。

每个人都在忙着生活，忙着成长，阻碍自己做出改变的是内心的很多假想敌。比如太过在意他人的看法，太想得到认可和赞扬。担心自己做不好，担心出于兴趣开始的事情却成为一种压力。但有些时候不过是假想中的压力，或许只是公开代表着这是一个承诺，而她的信念中承诺是要遵守且应当遵守的。

看着那些不管有多少读者还能坚持日更的自媒体创作者，心生佩服。她并不敢承诺能写多久，只知每一篇都值得点赞。养成习惯后或许害怕与压力的情绪就会少一些。只是在套着模板，说着想说的或许没什么价值的一些话而已。

不知是否有勇气大大方方地将娱乐放在规划和计划里，担心有些人说她不务正业，但真实的生活确实是会有娱乐时间。想做一个真实的自己呢还是想做一个别人眼中的完美主义者。如果记录不真实了，那记录的意义是不是就减少甚至丧失了。毕竟，谁说娱乐一定是不好的呢？从剧中得到的哲学箴言和放松的心态都是收获。

以前的她特别随遇而安，若真让她做计划或者复盘，有些时候比较困难。不知道这次，能否做得更好。不做流水账，做深度复盘；规划围绕人生命题和okr命题，每天都要向okr的关键结果努力。植根一个领域，去探索去完善知识体系的尝试也是走出舒适圈。完全可以先从感兴趣的领域开始，从专业领域开始。

哪怕每天只是关于okr目标的几个小点，只要向前，便会很充实。跳出极端思维与好坏对立，而是加一些限定词，比如从哪个立场来看，这件事为什么是好的；但换个角度，这件事或许没那么好。这种思维的训练也是需要刻意练习的。就像有时不务正业或许是开辟了另一条适合自己的赛道呢？

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