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第225章 学习游泳(第2页)

“在蛙泳中,身体要保持俯卧姿势,头部要低下,手臂要弯曲,腿部要用力蹬水。来,看我游几次给你看看!”于鲸落认真地讲解完后,便开始向乔伊小妹展示标准的蛙泳动作。

只见他她在水中如一只灵动的青蛙般优雅地游动着,手臂划水的动作流畅自然,每一次划动都带起一片水花。

“哇,好厉害!”乔伊小妹看得目瞪口呆,忍不住赞叹道。

于鲸落连续游了几遍后,停在了乔伊小妹身边,笑着说:“看清楚了吗?下面轮到你来尝试了。”

乔伊小妹点了点头,深吸一口气,按照于鲸落刚才的教导,小心翼翼地尝试着做蛙泳的动作。

虽然一开始还不太熟练,但在于鲸落的耐心指导下,她逐渐掌握了技巧,能够在水中缓慢地前进了。

“太棒了,小妹,你学得真快!”于鲸落由衷地夸赞道。

乔伊小妹开心地笑了,脸上洋溢着满满的成就感。

就这样,两人在水中愉快地学习着游泳。

“腿部动作也很重要。在自由泳和仰泳中,腿部要用力打水,腿部的打水动作要连贯、有力。在蛙泳中,腿部要用力蹬水,腿部的蹬水动作要向外蹬水,然后向内蹬水。”于鲸落边讲边示范了几下。

“不行,我泳不久!”刚刚还能扑腾两下的乔伊小妹,在于鲸落要求她游个来回就不行了。

“算了,我还是先游一点点再说吧!”乔伊小妹刚刚又被呛了,这窒息感真难受呀!

另一边的乔伊泰利早已学会,在那边来回不游了多少回了。

“怎么样,小妹学的怎样?”乔伊泰利得瑟的游过来询问。

于海洋也默默跟着游过来集合。

“会了一点点!”于鲸落皱眉,其实对于初学者来说已经非常厉害了,但是让小妹去深海里海潜则不行了。

“小妹,泳一下看看想!”乔伊泰利让妹妹有一下看看问题点。

“行吧!”乔伊小妹不自信的游了几种姿势。

“额你学太多了,我们要精一种就行!练蛙泳吧!”于海洋一眼看出问题。

“忘了,这个要速成,不是精修班!”于鲸落扶额叹气,觉得自己傻了,一下子教了那么多种方式,让小妹学花眼了。

要慢慢精学了……

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