手机浏览器扫描二维码访问
第10章（第2页）
“恩，根据我的推算，力量2点相当于专业级初段，但肯定比专业级初段弱，毕竟专业级武者不仅有内劲，而且武道招式也是十分熟稔。
我目前的实力应该是比业余级巅峰强，比专业级初段稍弱。”
方成眼神一动，心中飞快思索着。
“师父。”
方成走进别墅，喊了一声。
“恩，来了？”
陆老头正坐在一个对着门口的浅棕色华贵的沙发，看着报纸的眼睛动了动，瞥了方成一眼：
“今天继续横练，先去做一千个负重俯卧撑和深蹲，做好了叫我。”
“是，师父。”
方成点点头，将书包放在鞋柜旁边，换上一双黑色武道鞋，走向客厅左侧的练武场。
每天他早上跑步一个小时，只要没课了就会来陆老头这里接受教导，到了晚上吃口晚饭再回家。
这种时间紧迫、节奏快速的生活，方成深深享受其中。
因为他能感觉到自己的越发强大。
从刚开始的练拳毫无章法，到现在的凌厉霸道。
方成明白自己的优势，武道天赋不行，但自己有属性异能。
相比精妙的招式，还是大开大合的功夫更适合自己。
一力降十会。
就算你发力再精妙，招式再神奇也没用处。
一巴掌直接轰散。
“呼呼。”
方成沉下心来，不再胡思乱想，开始做热身运动——负重俯卧撑和负重深蹲。
“五百九十二……七百三十七……一千个！”
“呼，俯卧撑做完了，还有深蹲。”
方成调整了一下身上的负重上衣。
上衣分成一个个小方块，每个小方块中藏着一个方形铁块。
据说这是高密度精铁凝练而成，一个小块重五公斤，身上将近三十六个铁块！
铁衣穿在身上冰冰凉，不仅有负重效果，还能提神！
方成腹诽了一句：痛苦中快乐。
“啪嗒，啪嗒。”
陆老头看完报纸，双手背在身后，气定神闲的走了过来：
“深蹲要加快速度，今天教你一式打法。”
“呼！”
方成没有张嘴，只是点了点头。
穿书后不慎攻略反派病美人 我本剑魔 娱乐圈花瓶 穿书女配科学碾压[快穿] 修仙文路人甲通过种田成为万人迷 龙颖之恋：爱与坚守 此婚是我结 许不器的幽冥故事集 综穿：宿主真的很努力 纷纷落进你心里 名门逼婚 我为功德付出的那些日子 继承百栋楼后我退圈收租 女神的超级赘婿 叉腰女神[港风] 青梅撩人 他的深情 盾战士的悠闲生活 重生到一九七六 奶爸的奇艺人生
抢救大明朝
朱慈烺此贼比汉奸还奸，比额李自成还能蛊惑人心！闯王李自成立马虎牙山，遥望东南，感慨万千。慈烺此子忤逆不孝，奸诈凶残，简直是曹操再世，司马复生，让他当了皇帝，全天下的逆贼奸臣刁民一定会想念朕的！大明崇祯皇帝于明孝陵前，痛哭流涕。我冤枉啊！我洪承畴真的不是朱贼慈烺的内应，我对大清可是一片忠心啊！大清兵部...
漫兽竞技场
一个集合口袋妖怪，数码宝贝等等游戏，动漫的游戏正式登陆全球，谁才是最强的训练家，谁才是游戏里最强的宠物，且看罗炎称霸漫兽竞技场，一步一步从无名小卒爬上神坛。...
我的狗狗公司闻名世界
...
大国工程
余庆阳一个搬砖二十年的老工程，梦回世纪之交，海河大学毕业，接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师，搬砖不是因为我学习不好！是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵，可以放心入坑！大国工程书友群，群聊号码492691021新书重生之大国工匠...
我和大圣是兄弟
王虎穿越了，而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去，这是要做猴哥虎皮裙的节奏？王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎，怎么着也要和猴哥拜把子，做兄弟啊！此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年，再有十年，波澜壮阔，影响三界格局的西天取经之旅就要开始，看王虎如何在其中搅动三界风云，与猴哥一起再掀万...
特种岁月
男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役，当一回特种兵，和世界上最强的军人交手。还有，为自己的祖国奉献一次青春，为这片热土上的人民拼一次命。这些，庄严都做到了。（此书致敬每一位曾为国家奉献过青春，流过血洒过汗的共和国军人！读者群号764555748）...