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在杰克成功通过MILD方法进入清醒梦后,卫斯理决定尝试一种更为高级的方法——WILD方法(WakeInducedLucidDream)。WILD方法的核心是从清醒状态直接进入梦境,这种方法要求练习者在保持身体完全放松的同时,保持意识的清醒。卫斯理知道,这种方法对身心的要求极高,但他依然决定接受这个挑战。
###准备阶段
卫斯理首先查阅了大量的资料,了解WILD方法的具体步骤和注意事项。他了解到,WILD方法的关键在于放松身体和保持警觉。具体步骤包括:
1.**选择合适的时间**:最好在夜间或午睡时进行练习,因为此时大脑更容易进入快速眼动睡眠(REM)阶段。
2.**创造一个舒适的环境**:确保房间安静、温度适宜,可以使用耳塞和眼罩来减少外界干扰。
3.**放松身体**:通过深呼吸、渐进式肌肉放松等方法,使身体逐渐放松。
4.**保持警觉**:在身体放松的同时,保持意识的清醒,可以通过默念咒语、想象场景等方式来维持警觉状态。
5.**进入梦境**:当身体完全放松,意识仍然清醒时,逐渐进入梦境。
###第一次尝试
一天晚上,卫斯理选择在午夜时分进行第一次WILD尝试。他关掉所有灯光,只留下一盏柔和的台灯,坐在床上,开始了准备工作。他深吸一口气,闭上眼睛,开始进行深呼吸练习。他慢慢地吸气,然后缓慢地呼气,感受每一次呼吸带来的平静。
卫斯理逐渐进入一种深度放松的状态,他的身体变得越来越沉重,仿佛与床融为一体。他开始进行渐进式肌肉放松,从脚趾开始,逐渐放松到腿部、腹部、胸部、手臂,最后是头部。他感到全身的肌肉都放松下来,只有意识依然保持清醒。
在身体完全放松后,卫斯理开始默念咒语:“我将在梦中保持清醒。”他反复默念这句话,让这句话在脑海中回荡。他想象自己站在一片宁静的湖边,湖面波光粼粼,远处是连绵的山峦。他尽量保持内心的平静,不让任何杂念干扰。
就在这时,卫斯理感到一阵轻微的震动,仿佛有一股力量将他拉入了梦境。他迅速意识到自己可能已经进入了梦中。他环顾四周,发现自己站在一片无尽的黑暗中,四周一片寂静。他尝试控制梦境,轻轻抬起手,对着前方的黑暗挥动。奇迹般地,黑暗中突然出现了一束光芒,逐渐扩大成一片光明的世界。
卫斯理感到非常惊喜,这是他第一次通过WILD方法成功进入清醒梦。他环顾四周,发现自己站在一片广阔的草原上,天空中挂着一轮明月。他尝试控制梦境,轻轻抬起手,对着前方的草地挥动。奇迹般地,草地上突然出现了一片五彩斑斓的花朵,散发出阵阵芳香。
卫斯理感到非常激动,他继续尝试控制梦境。他想象自己飞起来,果然,他的身体缓缓升空,飞向天空。他俯瞰着下方的草原,感受到了前所未有的自由和快乐。这一刻,他深刻地体会到,通过WILD方法,他不仅能够意识到自己在做梦,还能在梦中实现更多的可能性。
###持续练习
尽管第一次尝试取得了成功,但卫斯理知道,WILD方法对身心的要求极高,需要持续的练习才能熟练掌握。因此,他决定每天晚上进行一次WILD练习,逐步提高自己的技巧。
第二天晚上,卫斯理再次进行WILD练习。他按照同样的步骤,深呼吸、放松身体、保持警觉。这一次,他更加专注于自己的内心,尽量排除一切杂念。当他感到身体完全放松时,他再次默念咒语:“我将在梦中保持清醒。”他想象自己站在一片宁静的湖边,湖面波光粼粼,远处是连绵的山峦。
就在这时,卫斯理感到一阵轻微的震动,仿佛有一股力量将他拉入了梦境。他迅速意识到自己可能已经进入了梦中。他环顾四周,发现自己站在一片无尽的黑暗中,四周一片寂静。他尝试控制梦境,轻轻抬起手,对着前方的黑暗挥动。奇迹般地,黑暗中突然出现了一束光芒,逐渐扩大成一片光明的世界。
卫斯理感到非常惊喜,这是他第二次通过WILD方法成功进入清醒梦。他环顾四周,发现自己站在一个古老的城堡前,城堡的墙壁上爬满了藤蔓,显得十分神秘。他尝试控制梦境,轻轻抬起手,对着前方的城堡挥动。奇迹般地,城堡的大门缓缓打开,露出了里面的景象。
卫斯理感到非常激动,他继续尝试控制梦境。他想象自己走进城堡,果然,他的身体缓缓向前移动,进入了城堡内部。他发现城堡内部装饰豪华,墙上挂着各种古董和艺术品。他感受到一种浓厚的历史气息,仿佛穿越了时空。
###面临的挑战
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