新浪中文网

手机浏览器扫描二维码访问

12番茄炒鱼扣（第1页）

擀好的牛肉千层饼放到一旁，备用。

她擀好所有面饼，邵骏终于刮完所有鱼茸。

往鱼茸里加入淀粉、食盐，胡椒粉和蛋清，调个味道，填进模具里，上锅蒸熟。

蒸制的过程中，她起锅烧油，把豆腐块煎至两面金黄捞出，锅底残存的底油，下葱姜，几个干辣椒段，两勺豆瓣酱，炒出红油，倒入猪肉馅儿，大火翻炒。

随着锅中温度不断攀升，猪肉馅里的肥肉被煸炒得滋滋冒油，等每一块肉沫裹上红油，倒入刚才煎好的豆腐块，一起煸炒，出锅前，加生抽、食盐、麻辣鲜和味精，撒上葱花，关火。

平底锅内，刷一层食用油，贴上肉饼，中小火慢烙。

烙到面皮金黄，抄动翻个面，继续烙。

烙好的牛肉千层饼，被她放到干净无水的容器里，准备再烙几个时，手机定的闹钟响起，鱼扣好了。

快到下课时间，程夏招来小跟班，让他烙饼。

邵骏：“！！！”

一般不是要等个三五年，才能接触到关键步骤？

夏姐这么信任他的嘛！

他有点怂包：“我不会啊，万一弄坏了怎么办？”

程夏给他示范了一遍，仔细交代：“刷一遍油，刚贴上肉饼的时候，不要动它，容易破皮，等它煎一会儿定型后，给它翻个面，不能太短时间翻面，也不能等太长时间不翻面，饼子就糊了。”

又说：“基本没什么难度，你慢慢练。”

这还不难，邵骏觉得可难了。

面对着平底锅，他一个头两个大。

学着程夏的模样，刷油，铁饼，中途好几次想用锅铲抄动查看，被他忍住了。

片刻后，又担心肉饼烙糊了。

他小心翼翼翻开一个查看，饼皮微微焦黄，应该可以翻面了。

他在这边翻饼子，翻得不亦乐乎。

程夏取出蒸熟的鱼肉扣，因为往模具里填鱼茸前，提前刷过一遍油，鱼肉很好脱模取下。

脱模后的扣鱼肉呈半圆柱状，用手指轻戳，一弹一弹的。

起锅烧油，把扣鱼肉放入油锅中，大火油炸。

炸出表面酥皮，呈诱人的金黄色泽，是替代扣肉的仿制菜，形似炸扣肉，因此得名炸鱼扣。

长条状的炸鱼扣，被切成一公分厚度的薄片，备用。

热锅冷油，倒入番茄块大火煸炒。

这个季节正式吃番茄的好时候，热油一烹，番茄的酸甜香气被激发出来。

把番茄煸炒至软榻，逼出番茄的红汤，倒入刚才切好的炸鱼扣片，加一点点食盐调味，立马出锅。

番茄的酸甜汁，开胃下饭。

鱼肉富含氨基酸，炸出来的鱼扣鲜香唯美，食材本身是极鲜美之物，不需要额外佐以调味料。

味道太杂，反而失了食材原本的鲜味。

距离下课时间，还有最后三分钟，程夏把锅刷干净，烧油，一把葱丝，倒入大量清水，大火煮开。

煮到锅中清水沸腾，把腌制好的猪肝下入沸水里，几个呼吸间，锅中清水被猪肝染上了酱油色，用锅铲轻轻抄动猪肝，让它们片片分离，搅拌好的鸡蛋液均匀铺开……

[综武侠]我的夫君有问题  [综英美]御主在韦恩庄园养老  我老公叫萩不叫荻  女风水师她一开口  换嫁  豪门宠婚  用种田打败天灾  暖婚撩妻  成了三个爱豆的经纪人  替嫁给灵府破碎的废人  再婚[重生]  穿到七零当厂花  在雄竞文女扮男装  长生：开局即巅峰  穿成状元后扶持长公主登基  被找回的真少爷是大佬  满级画师的古代科举日常（穿书）  玩游戏使你变强（星际）  [综英美]提瓦特马甲拯救世界  不好意思，在下冷淡[快穿]