新浪中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百三十章 自由市场开启游子想归乡（第1页）

“小狗步法？”

换好了衣服的两人回到了球馆，科比坐下后就和徐永分享起了他的防守技巧，只不过这种技巧让徐永很是诧异。

“是的，它不在任何教科书里面，但它在加里和我的脑海里。”科比说着指了指自己的脑袋。

“加里？加里·佩顿？”

科比点点头。

紧着，科比就和徐永说起了这种步法的细节。

篮球防守的基础脚步叫做滑步，这个滑步和迈克尔·杰克逊那个太空步有相似点，都是通过贴近地面的脚步来移动。

当然不同的是，它肯定不是单一的后退。

一般而言，滑步有侧滑步、前滑步和后滑步之分，其实也就是防守时后退的几个方向，结合转胯来保持防守位置和防守重心。

科比说的小狗步法，则是佩顿总结自己的比赛经验，在滑步基础上发明的一种进阶步法。

它不再是单一的针对持球人的防守，而且还针对无球时的防守。

说出来可能有些让人诧异，但篮球比赛中，球员一场比赛里面对持球人的防守回合数，要远低于无球时的防守。

或者换种说法，如果你没有被安排去防守对方的球星，你可能一整场都是在无球防守。

这也是佩顿发明这个步法的根本原因。

在这套理论里面，按照科比的说法，首先你得把自己的身体压扁。

用人话来说，就是伱在防守时要收缩身体，过多地张大身体会让你很容易和对位球员发生碰撞，进而被逼得停下脚步，那也就随之失去了防守威胁。

其次，就是绝对不要迈大步，而要用小滑步和碎步来移动。

用科比的绝妙形容，那就是“像一页纸穿过一扇门。”

说白了，就是要在防守端保持移动和高速，像个小狗一样，可以来回窜动。

举个例子，比如你在跟随一个防守球员，他的队友在他的防守路线上设置了挡拆，如果你径直跟随，步子又迈得大，很容易就被挡死了。

你别想着和人碰撞之后还能继续跟上，因为篮球比赛，尤其是nba级别的比赛，速率是非常快的，可能下一秒你的防守人就已经接球投篮了。

相反如果你步子又小又快，你可以在接触前的瞬间迈侧步躲闪，然后直接穿过那个掩护。

因为这种时候即便挡拆的人看到你这么做了也没办法，因为他没法侧身或者移动，因为那样就是移动掩护犯规。

听科比描述完，再回忆和科比交手时的一些场景，徐永很快就意识到确实是这样。

他印象中科比的防守基本上都是面对持球人的，很少看到他的防守对象摆脱他得到轻松的出手机会，这里面也包括他自己。

有了理论，接着就是训练了。

要训练这种步法，科比也是有一套系统的方法，那也是帮助他拿到7届最佳防守一阵的关键。

等到训练结束，两个精力旺盛的人总算是累得喘不过气了。

科比这时看着徐永的眼神之中，也多了一丝欣赏。

他这些年见过很多球员，但这么一连串折腾都能坚持下来的，徐永还是第一个。

“你知道，我和詹姆斯·哈登是大学队友。”徐永喝了口水之后开口道。

科比点了点头，亚利桑那达州立大学魔鬼队，撒旦和巴尔，这故事之前他也有所耳闻。

“但我们还是关系很好的朋友，所以我看到了那份训练视频和比赛建议。”徐永接着说道。

堡宗别闹  盗墓：九门团宠是神棍  唐羽穿越成太子免费阅读  一切从华山开始  灵泉空间：我在异世带球逃荒  柯南之第五调酒师  兼职艺术家  修仙：从心动大律师开始  我家王妃娇又萌  绝世唐门：神之子  早上推我下悬崖，晚上问候你全家  斗罗之蚀雷之龙  这个牧师超正义  农门团宠：全能大佬又在虐渣  从零开始打造阴曹地府  从天才开始无敌于斗破  全民求生：开局百倍修炼速度  我在大明养生百年  墨家三爷  电影世界交换师