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第126章 改善酸性体质(第1页)

“改善酸性体质,可以从阴阳两个方面着手。

一是少生产,二是多排出。

体内的酸性物质,主要是糖、脂肪、蛋白质,酒等物质代谢产生的。

少生产,就是减少此类食物的摄入,比如少喝饮料,少吃肉食等等。

多排出,就是增加代谢。

一个是提高代谢效率:早睡觉,能修复机体器官。

二个是增加代谢的量,主要是两个途径。

适量喝水,通过尿液排出。

适量运动,通过汗液排出。”

星辰笑道:“开源节流吗?”

我点点头:“差不多的意思。”

“从一进一出,两个方向着手,是挺好记的。”星辰道。

我沉吟了一下,轻笑道:“记住没有用。

得做到才有用。”

星辰筋筋鼻子,顽皮道:“知道啦!

早睡可能做不到,还是争取运动排酸吧。”

杜乐想了想,又找到了个新问题:“服气辟谷,是什么?”

“呃……这个从哪里开始讲呢?

空气的流动,形成风。

在体内流动,我们称为气。

人类的生存,离不开风水,也离不开气血。

气血,是人体内部的风水。

风水这个事儿,是大事儿。

这还涉及到体内和体外,两个方面,十万二十万字,可能也讲不完。

等你辟的时候,再说吧。”

杜乐笑道:“那可能早了去了。

这么多好吃的,我怎么舍得辟谷呢?”

大家笑笑闹闹,一边吃,一边聊,时间过得很快。

突然,毫无征兆的,我心里泛起一股异样的感觉,有些不舒服。

我抬手看了一眼时间,说道:“今天时间不太早了。

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