新浪中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第185章 理性情绪疗法(第1页)

我笑着跟青牛师父交心道:“也不算是奇奇怪怪的东西。

我之前看《黄帝内经》讲,百病生于气。

那是不是可以理解为,不生气就不生病?

而且生气,直接能引起人体内‘炁(音qi)’机的紊乱。

所以,我对‘气’的这部分内容,很感兴趣。

国内国外,相关内容,我都有留意一些。”

青牛师父对这个话题,也很感兴趣,他兴致勃勃的跟我分享道:“你别看我现在只是讲风水,但之前,也跟师父学过一些养生术。

我师父以前,给我们讲过一个小笑话儿。

说我们普通人啊,锻炼身体的话,一般只能锻炼肌肉和筋骨。

也就是说,只能练练胳膊腿儿的。

像五脏六腑啊,很难锻炼到。

无论我们愿不愿意,心脏啊,肾脏啊,肝脏啊,他们该怎样还是怎样。心该跳还跳,血该流还流。

我们很难干预到它们。

改变内脏运动节奏,最快的方法,就是生气。

瞬间就能气的,小心脏跳的砰砰的!”

我被他认真讲笑话的样子,逗的哈哈的。

青牛师父平时看起来严谨古板,难得他还能讲个笑话。

笑了一会儿,他说道:“心藏神,肝藏魂。

最容易扰乱我们神魂的,就是情绪。”

“对,”我接口道:“所以我平时除了看些易经风水方面的书,也经常也看点儿心理学。

多了解一下情绪方面的原理,用以寻求内在的平静与安宁。”

“不错。来,一起聊聊刚刚你提到的那个……理性情绪疗法。”

我看青牛师父饶有兴趣的样子,便向他大概的介绍了一下。

理性疗法,是阿尔伯特艾利斯创立的,一位美国的心理学家。

基本原理是,以理性控制非理性。

该理论认为,人受到情绪的困扰,不是源于外在的事件本身。

而是,人们对这些事情的看法,才是情绪起伏的根源。

他们通过帮助病人改变认知,以减少情绪困扰和行为上的异常。

青牛师父无奈道:“外国的东西,真不好理解啊!”

我笑道:“也不难理解。

你刚刚做的就是。

如果我是老师,课堂吵吵闹闹的要失控了似的,我会惶恐。

但我看你在那里,还乐滋滋的抄笔记呢!

开局停职我转投市纪委调查组杨东苏沐芸全文免费阅读完整版  彩虹的尽头(西幻 人外 1v2)  开局停职我转投市纪委调查组杨东苏沐芸免费阅读  救命霍医生破戒后太狂了  乡村神医村长  浪痞  这名公务员来自大明  官场之绝对权力  佣兵1929  开局停职我转投市纪委调查组杨东苏沐芸的全文免费阅读无弹窗  娱乐:进狱顶流,我绝不踩缝纫机  都市:规则程序员,利用万物漏洞  轻声诱哄,傅总的小娇妻被宠上天  玄学大师归来,满城大佬求抱大腿  武动乾坤之淫符林动  清冷美人联姻疯批大佬后  开局停职我转投市纪委调查组  绝世反派,被女主强推很合理吧  杨东苏沐芸开局停职我转投市纪委调查组免费阅读全文  开局封王,从建立镇诡司开始  

热门小说推荐
抢救大明朝

抢救大明朝

朱慈烺此贼比汉奸还奸,比额李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马虎牙山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇帝,全天下的逆贼奸臣刁民一定会想念朕的!大明崇祯皇帝于明孝陵前,痛哭流涕。我冤枉啊!我洪承畴真的不是朱贼慈烺的内应,我对大清可是一片忠心啊!大清兵部...

绝色占卜师:爷,你挺住!

绝色占卜师:爷,你挺住!

听说她在占卜,他捧着手眼巴巴的就过来了爱卿,你给本君算算,今晚是本君睡了国师呢?还是国师睡了本君?她哆嗦了一下,一脚就踹了过去谁都不睡!她今晚就阉了你!!重生前,她是惊才绝艳的大占卜师,重生后,她还是上知天文下知地理的一品国师,可是,她算了两世,却没算到自己这一世会犯桃花国师大人,不好了,帝君来了!卧槽!她一下子就从八卦盘里站了起来他来干什么?他不干什么!那就好那就好!她狂抹一把额头上的冷汗。小太监欲哭无泪可他说了,今晚他夜观星象,是个鸾凤和鸣...

影后重生:厉先生撩妻成瘾

影后重生:厉先生撩妻成瘾

甜宠无虐+日更+萌宝+智脑一个大佬和重生来的小媳妇甜蜜日常!一个娱乐小透明凭借智脑逆袭成超级影后的故事~...

漫兽竞技场

漫兽竞技场

一个集合口袋妖怪,数码宝贝等等游戏,动漫的游戏正式登陆全球,谁才是最强的训练家,谁才是游戏里最强的宠物,且看罗炎称霸漫兽竞技场,一步一步从无名小卒爬上神坛。...

魏武侯

魏武侯

这里不是春秋战国,也不是东汉末年!似曾相识的齐楚秦魏,截然不同的列国争雄!来自现代的灵魂,入主王侯之家,却命悬一线君王之路,前狼后虎,他将何去何从!大争之世,群雄并起,谁能主宰沉浮!魏无忌寡人这辈子只信刀剑说话,管你诸侯还是天子,不服的有种就站出来。本书群号327625454PS本书...

每日热搜小说推荐