新浪中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第237章 重塑自我 在喧嚣中找到成长的力量（第1页）

改变自己的旅程并不需要一次彻底的洗心革面，而是要从那些我们一直想做却半途而废的事情开始。这不仅是一场外在的变革，更是一次内心的觉醒。改变不是一蹴而就的，而是需要我们从小事做起，逐步积累。

一、改变自己的第一步

1.从小事做起

改变自己的第一步，不是制定宏大的计划，而是从那些被搁置的小事情开始。比如，读完那本买了却未读的书，或者完成那个报名了却未认真学习的课程。这些小步骤将积累成为改变的动力。

2.屏蔽外界干扰

我们不需要去窥探别人的生活，也不需要让别人的想法影响我们。通过培养钝感力和屏蔽力，我们可以减少内耗，专注于自己的成长。这种能力让我们在声色名利中保持本心，在世俗目光里信步前行。

二、心态的力量

1.避免失败的心态

这个世界上，最容易失败的两种心态是：一是必须看到明确的结果才愿意付出行动；二是盲目相信选择大于努力。我们应该记住，世界会奖励那些不记得失的“傻瓜”，而不是总想找捷径的人。

2.2080原则

每天拿出1-2个小时去完成那件最重要的事，其他所有事都排在这件事之后。我们必须明确，对自己来说，什么事是最重要的。通过这种方式，我们可以更有效地利用时间，实现目标。

三、自信的构建

1.绝不自我否定

否定自己等同于诅咒自己。成为优秀的人的第一步是相信自己的优秀，然后假装自己优秀，直到这种表演说服了我们自己，融入我们的生命。这样，我们就会发现自己真的很优秀。

2.多看书，疯狂看书

通过阅读，我们可以扩展视野，增强自信。无论是世界局势、历史、哲学、心理、科学还是商业、信息技术等领域的书籍，都应该有所涉猎。阅读能够让我们的思维变得更加敏捷，更自信。

四、行动的力量

1.刻意练习

刻意练习是普通人化茧成蝶的秘籍。通过刻意做那些让自己害怕的事，我们可以逐步克服恐惧，提升自己的能力。比如，害怕跟陌生人说话，就从每天打招呼开始做起；害怕当众说话，就每次开会主动发言。

2.坚持表达

坚持有条理、有层次的表达自己的想法，而不是混沌的言语。如果做不到，就尝试把自己要表达的东西写下来，整理成条或者精简成一段有逻辑顺序的文字。

五、时间的主人

1.时间管理

把时间分给睡眠、书籍、运动、自然和对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静力量。

2.远离娱乐至死的时代

“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”我们需要远离那些让我们上瘾的短期快乐，比如打游戏、熬夜、刷剧等，这些“奶头乐”只能给你带来短期的快乐，并不能够让你成长。

创作日志：张嘴容易，动手难。争功积极，委过娴熟。（坚持的第00234，间断7天；2024年11月8日星期五于中国内陆某四线大城市）

喜欢文豪觉醒之路：有田笔记创作日志请大家收藏：（）文豪觉醒之路：有田笔记创作日志

薛玉姣萧宁远我只想嫁寒门却被迫母仪天下最新全文免费阅读无弹窗  我只想嫁寒门却被迫母仪天下薛玉姣萧宁远免费完整版  女儿国之旅  鉴宝之仙门传奇  摆烂后，侯夫人无所畏惧  傻强，别停啊  重拾旧时  我只想嫁寒门却被迫母仪天下主角薛玉姣萧宁远  星铁：我爱乐子，乐子爱我  全民抽卡：我每天一张金色传说  我在末世做宅女  你重生就重生，咋把校花封印了？  我只想嫁寒门却被迫母仪天下薛玉姣萧宁远全本免费阅读  逆风剑帝  在男多女少的世界做团宠公主  开局昏君，满朝文武劝我退位  边境风云：林浩的荣耀之路  我只想嫁寒门却被迫母仪天下薛玉姣萧宁远免费阅读全文最新  将你锁在我的眼眸  关太太的人生